evgribkova- Журнал, 05 фев 19

Параметры Пользователя evgribkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2019:

1880 ккал

Жир: 78,52г | Белк: 149,02г | Углев: 149,75г. Завтрак: Блины на Молоке, Сгущенка, Ананас, Магнит Банан, Кофе. Обед: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Сало, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Квашеная Капуста, Молоки. Ужин: Ашан Филе Куриное Запеченое. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Пицца с Курицей и Грибами. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Чтение - 5 часа, Работа - 7 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgribkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgribkova- Журнал, 05 фев 19

Оставить свой Комментарий

evgribkova-Изменение Веса