Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Людмила Пученкова
Журнал
05 фев 19
Людмила Пученкова- Журнал, 05 фев 19
Параметры Пользователя Людмила Пученкова
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
живот-116, талия-104, бедра-96
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2019:
1596 ккал
Жир: 39,51г | Белк: 112,93г | Углев: 199,89г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром, Овсяноблин, Ашан Киви, Творог (Обезжиренный).
Обед:
Индейка Тушеная с Овощами, Barilla Макароны Отварные, Каравай Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой.
Ужин:
Ильинка Овощи Весенние, Русское Море Горбуша Запеченная.
Перекус/Другое:
Мандарины, Мандарины, Творог (Обезжиренный), Активия Термостатная, Магнит Яблоко.
подробнее ...
2266 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Людмила Пученкова-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю