lata2000- Журнал, 05 фев 19

Параметры Пользователя lata2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

И еще фото!
2018 против 2019
80 кг против 65 кг
я люблю себя стройной!

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2019:

1437 ккал

Жир: 53,68г | Белк: 69,80г | Углев: 183,40г. Завтрак: Чай, Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница, Помидоры, Чеснок, Ашан Сыр Диетический 20%, Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой), Бон Пари Мармелад Жевательный. Обед: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Индилайт Котлеты из Индейки Нежные . Ужин: Помидоры, Омлет или Яичница, Чай. Перекус/Другое: Eco Botanica Зефир, BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, Тёма Сок Мультифрукт . подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

103 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 22

Комментария

Ты умница!дальнейших успехов тебе)

05 фев 19 написано членом: miskatya

За какое время?

05 фев 19 написано членом: Bleksi

Lata, а как грудь? Не обвинила кожа? Использовали ли какие-нибудь кремы для тела?

06 фев 19 написано членом: lenik59

Вау-вау - Такая секс-бомба получилась! Просто мега-молодчинка!

06 фев 19 написано членом: Расписна_Я

Глядя на эту задорную мини-юбочку, я уже думаю: ну и к черту эту грудь😁, если тут такие ножки получились😍😍🎈

06 фев 19 написано членом: Расписна_Я

Ох, спасибо спасибо 😊 я спортом занималась и щёткой сухой Кожа не обвисла

06 фев 19 написано членом: lata2000

девчата, не надо грудь к чёрту

06 фев 19 написано членом: Айболит66

Айболит66 - да мы бы рады) но сдувается же, и не накачать никак :) :)

06 фев 19 написано членом: Расписна_Я

Супер!!

06 фев 19 написано членом: AnnushkaKudr

А сколько месяцев худели то?

06 фев 19 написано членом: Bleksi

Вообще худею я 3 месяца, но на фото разница в год 😍 За 3 месяца -15 кг

06 фев 19 написано членом: lata2000

Сколько калорий ты в день ела ?

06 фев 19 написано членом: miskatya

вау это супер

06 фев 19 написано членом: Наталья18052019

сколько калорий?

06 фев 19 написано членом: AgentNastya

Фантастические перемены!)))

06 фев 19 написано членом: zibalova19760303

Круто, молодец!!! Как-будто два совершенно разных человека. Это на подсчете калорий так похудела? Кушала все или были ограничения?

08 фев 19 написано членом: katrin_lovenovikova

Я учавствовала в марафонах) Сейчас кушаю на подсчете калорий) Когда в марафоне была там было где-то на 1300 ккал А сейчас 1400-1500

09 фев 19 написано членом: lata2000

Умница! А какой у тебя рост?

10 фев 19 написано членом: Bleksi

Это очень мало😐

11 фев 19 написано членом: AgentNastya

Восхищаюсь ! 🌟💪🏼 Умница 😍

19 фев 19 написано членом: milo_nita

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lata2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lata2000- Журнал, 05 фев 19

Оставить свой Комментарий

lata2000-Изменение Веса