Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RNataliR
Журнал
05 фев 19
RNataliR- Журнал, 05 фев 19
Параметры Пользователя RNataliR
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019
58,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2019:
1538 ккал
Жир: 63,22г | Белк: 108,94г | Углев: 132,79г.
Завтрак:
Куриное Филе, Яйцо (Целое), Звенигора Сыр Добродар , Кофе (из Молотых Зерен), Терра Овсянка Плющенная, Словяночка Молоко 2,5%.
Обед:
Белый Рис, Говядина, Капуста Белокочанная, Гороховый Суп.
Ужин:
Йогурт Домашний, Пекинская Капуста, Запеченный или Жареный Лосось.
Перекус/Другое:
Сильпо Багет Гречневый, Авокадо, Грецкие Орехи.
подробнее ...
706 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вязание - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Apple Health - 21 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RNataliR-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю