Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1914 ккал
|
Жир: 96,00г | Белк: 116,14г | Углев: 145,02г.
Завтрак: Киприно Сыр Швейцарский, Лента Курага без Косточки, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Doppel Herz Омега-3, Олейна Подсолнечное Масло, Casein Slow-Release, Геркулес Монетка 15 Мин, Яйцо Куриное. Обед: Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Трюфель, Рогачевский МКК Вареное Сгущеное Молоко Егорка, Творожник Белковый, Donnachos Кукурузные Чипсы, Мясная Лавка Карбонад Пикантный, Ржаной Хлеб, Черкизово Салями по-Черкизовски, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Лента Курага без Косточки. Ужин: Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Donnachos Кукурузные Чипсы, Рококо Филе Куриное, Морозко Фасоль Стручковая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Елея Льняное Масло, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
