Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019
|
49,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2194 ккал
|
Жир: 60,05г | Белк: 86,86г | Углев: 353,64г.
Завтрак: 蛋白, 蛋黄, 蒸南瓜, 生活 黑木耳露, 雞蛋（整個）. Обед: 爭鮮 玉子燒, Costco 無調味綜合堅果, 萬歲牌 堅果, 7-11 日式風味大阪燒, 番茄, 奇異果, 火龍果. Ужин: 香菇, 白飯, 白飯, 小卷, 炒杏鮑菇, 鮑魚, 全家 猴頭菇, 蘋果, 棗子, 木瓜. Перекус/Другое: 睡前, 金不換, 放水, 金不換, 運動, 運動, 金不換, 金不換, 放水, 金不換, 邂逅, 金不換, 金不換. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
gi20001005-Изменение Веса
|
