vikma1985- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя vikma1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

61,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

1274 ккал

Жир: 58,87г | Белк: 49,77г | Углев: 129,67г. Обед: Äpfel, Radieschen, Wasa Roggen Dünn, Du darfst Die Leichte, Hofmaier Putenbrustfilet. Ужин: Rolffes Delikatess Lachsschinken Im Kräutermantel, Goldähren Vollkorn Sandwich, Thermomix Kartoffelsuppe. Перекус/Другое: Kinder Country, Dr. Oetker Pudding Marmorette Dunkle Schoko, Snickers White. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Вождение - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Пилатес - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikma1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikma1985- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

vikma1985-Изменение Веса