anastasima- Журнал, 04 фев 19

Обед на 394 калорий✨
✨щи без мяса
✨апельсин
✨запечённая куриная грудка с сыром
✨кофе

---

1967 ккал

Жир: 63,08г | Белк: 130,56г | Углев: 229,09г.   Завтрак: Дымов Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Яблоко Зеленое, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Обед: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Щи, Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Апельсин, Сыр Маасдам. Ужин: Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сыр Маасдам, Край Каравай Батон с Отрубями. Перекус/Другое: Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой, Яблоко Зеленое. подробнее ...