alenadik01- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя alenadik01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОГ - 83
ОТ - 67
ОБ - 90
ОЛп - 54
ОЛл - 55

54,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

1327 ккал

Жир: 63,52г | Белк: 43,56г | Углев: 155,10г. Завтрак: Millennium Пористый Черный Шоколад, Банан, Сухие Семена Чиа, Haferflocken Овсяные Хлопья. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Кешью, Millennium Пористый Молочный Шоколад, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Суп, Лечо. Ужин: Kaija Лосось с Овощами в Томатном Соусе. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Приседания - 12 минуты, М - 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenadik01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenadik01- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

alenadik01-Изменение Веса