Raffaelamont.- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя Raffaelamont. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

86 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

1428 ккал

Жир: 44,08г | Белк: 76,98г | Углев: 196,59г. Завтрак: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vigor Iogurte de Morango (200g), Twix Twix (15g), Uvas, Banana Prata. Обед: Almanara Arroz Com Lentilha, Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface. Ужин: Peito de Frango. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2915 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 20 минуты, Учеба - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raffaelamont.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raffaelamont.- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

Raffaelamont.-Изменение Веса