a.asbach- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

86 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

1968 ккал

Жир: 62,97г | Белк: 110,71г | Углев: 229,49г. Завтрак: Albi Tomatensaft, Milbona Skyr Vanille, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinöl, Heidelbeeren, Kaffee. Обед: Mettwurst, Schwarzbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Castello Höhlenkäse Leicht, Marmelade, Gurke (mit Schale). Ужин: Kiwi, Gemischter Salat mit Dressing, Uncle Ben's Express Mediterran, Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Müller Froop Safari Nektarine Sternfrucht, Gummibärchen, Gut & Günstig Donauwellen, Sylter Rote Grütze, Milsa Skyr Bourbon Vanille. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса