НелляР- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя НелляР | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

65,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

1439 ккал

Жир: 52,41г | Белк: 87,28г | Углев: 161,77г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Льняные Семена, Компас Здоровья Льняная Мука. Обед: Зеленый Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Печень Куриная Жареная. Ужин: Сельдерей, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Перекус/Другое: Вастэко Хлебцы из Полбы, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Тыквенный Кекс, Зеленый Чай, Яблоко Айдаред. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

НелляР-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

НелляР- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

НелляР-Изменение Веса