Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dlvb100
Журнал
21 янв 19
dlvb100- Журнал, 21 янв 19
Параметры Пользователя dlvb100
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
После разгрузки
Можно ли худеть без спортзала?
Частый вопрос, ответ на который - конечно можно но долго и нудно ))
Худеть.. да жить без тренировок это ужаааас просто ((
К сожалению сейчас такой период в жизни когда все же придётся на долгий месяц, а может чуть побольше даже, отказаться от тренировок ((
Вот и проверю на себе как это худеть без зала (
Сегодня 21.01.19 поехали. .
77,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2019:
2143 ккал
Жир: 81,79г | Белк: 158,95г | Углев: 190,26г.
Завтрак:
Творожная Запеканка, Рассольник, Рассольник, Творожная Запеканка.
Обед:
Творожная Запеканка, Окраина Холодец Куриный, Постный Борщ, Перекресток Булочка Жатва с Отрубями.
Ужин:
Куриные Голени с Кожей, Окраина Холодец Куриный, Творожная Запеканка.
Перекус/Другое:
Куриный Бульон, Запеченный Картофель, 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный.
подробнее ...
2061 ккал
Упражнение:
Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Можно!!! Худеть можно как. Либо жрать побольше но сжигать эти Калорий залом. Или если тюлень то придётся мало есть. Другого не дано. Но не менее 1000-1200 ккал
03 фев 19 написано членом:
Ева Буковски
Идёт вроде процесс, но так мееедленно )) непривычно ((
04 фев 19 написано членом:
dlvb100
Можно. Главное дефицит калорий. Спорт этот дефицит и создает (если речь не о наборе массы), поэтому и без него прекрасно можно худеть
04 фев 19 написано членом:
ReyEreya
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dlvb100-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю