Магдалина11- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя Магдалина11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

73 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

1855 ккал

Жир: 83,30г | Белк: 68,23г | Углев: 224,33г. Завтрак: Морковь по-Корейски, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Веселый Молочник Сметана 15%, Орехи Макадамии, Блинчики овсяные льняное, Каждый День Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 1,8%. Обед: Печень Говяжья Жареная, Булгур (Вареный), Prisma Чука по-Корейски, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Перекус/Другое: Грейпфрут, Банан, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 41 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 24 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Магдалина11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Магдалина11- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

Магдалина11-Изменение Веса