Алекса.bur- Журнал, 03 фев 19

Ребят, как действуем если вчера был алкоголь, закуски, и соответственно существенно превышен рск, то сегодня нужно меньше ккал употреблять, чтобы минимизировать ущерб похудению?))

---

1123 ккал

Жир: 38,21г | Белк: 91,95г | Углев: 98,99г.   Завтрак: Zott Monte Snack, Данон Творожный Груша и Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Обед: Ашан Сыр Король Артур 50%, Куриные Грудки, Макароны Отварные. Ужин: Помидоры, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Перекус/Другое: Котлеты из Куриной Грудки. подробнее ...