dasha_kaspiskaia- Журнал, 03 фев 19

Завтрак:
Молочная вермишель(ностальгия❤️)
2 яйца всмятку
Мед
2 кусочка сыра
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

---

1306 ккал

Жир: 57,05г | Белк: 80,11г | Углев: 115,25г.   Завтрак: Мёд, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Шебекинские Вермишелька Легкая. Обед: Манты с Тыквой, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Российский. Ужин: Манты с Тыквой. Перекус/Другое: Манты с Тыквой, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. подробнее ...

1317 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...