Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tash23
Журнал
02 фев 19
Tash23- Журнал, 02 фев 19
Параметры Пользователя Tash23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Okay. What books resources on IF do people recommed?!
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 февраля 2019:
909 ккал
Жир: 52,04г | Белк: 39,64г | Углев: 75,24г.
Завтрак:
Cooked Asparagus (from Fresh), English Muffin, Kewpie Japanese Mayonnaise, Sesame Oil, JFC Black Roasted Sesame Seeds.
Обед:
Tom Yum Soup.
Ужин:
Butter , Pears .
Перекус/Другое:
Great Value Sharp Cheddar Cheese.
подробнее ...
5310 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Jason Fung, M.D., is a great place to start. A list of all his YouTube videos has quite a few on fasting. Get the list of videos at ___ https://www.youtube.com/results?search_query=Jason+Fung _____ One video is entitled, "Intermittent Fasting for Weight Loss" at ____ https://www.youtube.com/watch?v=v9Aw0P7GjHE
03 фев 19 написано членом:
Miraculum
100% Agree on Dr Jason Fung. Also see Dr Eric Berg and Thomas Lauer on YouTube
03 фев 19 написано членом:
Chef Martin
Pairing keto and fasting is what really helped me break through. I had been try to go low calorie heavy excercise as weight loss for 20 years. But once keto was under control coupling it fasting and i really saw the weight come off, all with almost no excercise.
03 фев 19 написано членом:
Chef Martin
I liked the Obesity Code by Fung. Have not read anything else. There are some important works being done in blogs and podcasts. Megan Ramos is another one to follow.
04 фев 19 написано членом:
liv001
Also on YouTube, Dr. Ken Berry and Dr. Andreas Eenfeldt. I also highly recommend DietDoctor.com (found by Eenfeldt, and Fung's articles and videos are there, too) for all things LCHF and keto: the science, food lists, menu plans, problem-solving, and success stories. So much is available for free on that site that you don't need to "join" to access and benefit from all the information. There is a 14-day free (cancel-within-that-time) introduction to LCHF/keto, including a 14-day meal plan to get you started. If you choose, a monthly "subscription" is available for $9.00, which you can cancel at any time. It includes regular email bulletins, and full and unrestricted access to all site features.
05 фев 19 написано членом:
Miraculum
Thank you all!! Getting to work on these! Best wishes.
10 фев 19 написано членом:
Tash23
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tash23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю