Debbie Cousins- Журнал, 02 фев 19

Параметры Пользователя Debbie Cousins | < Предыдущая Запись |Следующий >

My High-Fiber, High-Fat, SUPER Low-Carb Breakfast:

1 cup Twinings Chai Tea with 2 Tbsp. Heavy Whipping Cream and 1 Sweetleaf Stevia.
High-Fiber One-Minute Flax Muffin with 2 Tbsp. Butter and 1/3 cup Walden Farms Calorie-Free Pancake Syrup.

Stats: Fiber = 12.9g; Fat = 84%, Net Carbs = 1.87

This is a high Calorie breakfast (743 calories), but it is VERY filling, and starts my day with fully HALF of my RDI for Fiber and saves me LOTS of Net Carbs for use later in the day.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2019:

1911 ккал

Жир: 155,86г | Белк: 87,73г | Углев: 48,14г. Завтрак: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter, High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Twinings Chai Tea, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: Planters Whole Cashews, Atkins Frozen Orange Chicken, Homemade Chicken Vegetable Soup. Ужин: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Перекус/Другое: Atkins Peanut Butter Turtles. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Hi there Debbie..would you care to share the recipe for 1 minute flax muffin please?

02 фев 19 написано членом: SwoleMateBunny

Sure @LowCarbFemmeFit! I'll go now and post it on the Daily Accountability 2019-#5 Challenge Forum. You don't have to join the challenge to look at the journal entries, though I'd LOVE to have you back!

02 фев 19 написано членом: Debbie Cousins

Looks really good Debbie. Happy morning. Hope you are feeling better.

02 фев 19 написано членом: liv001

@Debbie Cousins....thank you :)

02 фев 19 написано членом: SwoleMateBunny


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debbie Cousins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debbie Cousins- Журнал, 02 фев 19

Оставить свой Комментарий

Debbie Cousins-Изменение Веса