Angelina_Ina- Журнал, 02 фев 19

Параметры Пользователя Angelina_Ina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2019

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2019:

1899 ккал

Жир: 77,25г | Белк: 138,60г | Углев: 170,93г. Завтрак: Молокія Сметана 30%, Курица Гриль, Гречка Отварная, Сыр Маасдам. Обед: Мандарины, АТБ Мандарин, Jacobs Millicano Americano , Гречка Отварная, Курица Гриль. Ужин: Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Говядина Тушеная, Лаваш Тонкий. Перекус/Другое: Dymatize Протеин, Груши. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angelina_Ina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angelina_Ina- Журнал, 02 фев 19

Оставить свой Комментарий

Angelina_Ina-Изменение Веса