nirdiawati- Журнал, 02 фев 19

Параметры Пользователя nirdiawati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2019

58,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2019:

1124 ккал

Жир: 48,68г | Белк: 47,13г | Углев: 158,78г. Завтрак: Jambu Air. Обед: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Sawi, Telur Ceplok, Wortel Dimasak, Jagung Rebus. Перекус/Другое: Kerupuk Udang, Pisang, Pepaya, Maicih Basreng. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nirdiawati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nirdiawati- Журнал, 02 фев 19

Оставить свой Комментарий

nirdiawati-Изменение Веса