belaten- Журнал, 02 фев 19

вчера вечером после работы я поужинала в футкорте. взяла Соба с ципленком в Суши wok. теперь я не могу понять как такой удин правильно внести. там каллораж указан не был. искала на сайте. именно такого блюда в меню на сайте не нашла( помогите вичслить! плиииз.
всего:350 г
лапша гречневая, грибы ширатаки, перец болгарский,ципленок,морковь,лук,соус black какой-то там). или хотя бы примерный каллораж как думаете

---

1234 ккал

Жир: 51,04г | Белк: 64,57г | Углев: 126,84г.   Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Heineken Пиво Безалкогольное, Чай с Сахаром, Каждый День Чебуреки с Говядиной и Свининой. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, O'Zera Горький Шоколад Ecuador, Перекресток Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

247 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...