evgribkova- Журнал, 02 фев 19

Параметры Пользователя evgribkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2019:

2736 ккал

Жир: 92,97г | Белк: 73,58г | Углев: 218,54г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Любятово Галеты с Отрубями, Кофе. Обед: Помело, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. Ужин: Ашан Филе Куриное Запеченое, Запеченный Картофель, Дымов Салями Финская, Дымов Грудинка Крылатская, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, 4 Сезона Морс Черная Смородина, Коньяк, Вина и Воды Абхазии Вино Псоу. Перекус/Другое: Vitaland Рамбутаны, Лонган, Питахайя, Окей Манго, Маракуйя, Ананас. подробнее ...

3239 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Чтение - 5 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 55 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgribkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgribkova- Журнал, 02 фев 19

Оставить свой Комментарий

evgribkova-Изменение Веса