Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
velvetroyal
Журнал
01 фев 19
velvetroyal- Журнал, 01 фев 19
Параметры Пользователя velvetroyal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
105 - 78, работаем дальше
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2019:
1226 ккал
Жир: 50,65г | Белк: 117,40г | Углев: 74,51г.
Завтрак:
Мандарины, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Spomlek Сыр Холлендер 17%, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями.
Обед:
Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо.
Ужин:
Салат Айсберг, Телятина.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Протеиновый Батончик.
подробнее ...
2283 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
85 Сторонников
Поддержка
Комментария
Отличный результат! Сколько времени?
01 фев 19 написано членом:
Vika02012
👌
01 фев 19 написано членом:
olya.kuzo
Вы такая молодец!!! А я дочь с места не могу сдвинуть((😫, только больше становится...
01 фев 19 написано членом:
ssvetik82
Какая красотка.
01 фев 19 написано членом:
NastasiiaHolik
круто😲😲😲😲😲
01 фев 19 написано членом:
Вслерия
2,5 года, называю это Новая жизнь. Поменяла пищевое поведение, тренируюсь на регулярной основе. Ниже 77 пока не удаётся спуститься, организм ‘бунтует’ (( даже с 6ти разовыми тренировками в неделю. Кадора не более 1500 в день. Скйчас попробую один приём еды заменить протеином, может это поможет сдвинуться с места. Всем спасибо ща комментарии!
01 фев 19 написано членом:
velvetroyal
Супер👌
01 фев 19 написано членом:
sladkaya_m07
какая ж ты умничка!!! если долго на дефиците, то выйти из плато помогает уйти на пару недель на поддержку, и потом сново на дефицит ;-))) удачи в достижении цели!!!
01 фев 19 написано членом:
solnishko94
и за сколько вы скинули?
01 фев 19 написано членом:
linamusiako
КРУТО!!!
01 фев 19 написано членом:
stepanenko710404
Always beautiful
18 мар 19 написано членом:
filippo70
Какой результат шикарный! Красивая такая! 😍 Вот, странно, я сейчас 78кг тоже, но выгляжу реально полнее и шире😂
28 мар 19 написано членом:
Aliena Budaj
Really??
03 апр 19 написано членом:
filippo70
velvetroyal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю