mysize10- Журнал, 01 фев 19

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm feeling good and glad that my husband is doing this meal plan with me. We are both doing well. I'm up this morning prepping a few meals.

81,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2019:

1791 ккал

Жир: 114,31г | Белк: 138,55г | Углев: 51,03г. Завтрак: Blueberries, America's Choice Bacon Thick Sliced, Hard-Boiled Egg, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Обед: Kroger Chunky Bleu Cheese Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types). Ужин: Ham (Whole, Cured, Roasted), Turkey Breast Meat, Great Midwest Pepper Jack Cheese Cubes, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes. Перекус/Другое: American Cheese, In-N-Out Double-Double Protein Style (No Spread), Kraft Pepper Jack Cheese Slice. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Sounds great. Happy planning.

01 фев 19 написано членом: liv001

GREAT JOB! Yes, it IS more fun to "go Keto" with a friend. You're fortunate that your husband is on board with you - many are not so blessed.

01 фев 19 написано членом: Debbie Cousins


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 01 фев 19

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса