Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
claudio.baran
Журнал
01 фев 19
claudio.baran- Журнал, 01 фев 19
Параметры Пользователя claudio.baran
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2019
86,2 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2019:
2869 ккал
Жир: 81,89г | Белк: 123,83г | Углев: 133,67г.
Завтрак:
President Manteiga com Sal, Président Queijo Prato, Pão Francês, Nespresso Café, Mamão Formosa.
Обед:
Filé de Frango Grelhado, Nespresso Café, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Alface Americana, Cenouras.
Ужин:
Rainha Costelinha Suína, Sadia Linguiça Toscana.
Перекус/Другое:
Uísque, Corona Cerveja, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard.
подробнее ...
2954 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
claudio.baran-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю