amelie_80- Журнал, 01 фев 19

Параметры Пользователя amelie_80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ланч

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2019:

1539 ккал

Жир: 55,96г | Белк: 122,17г | Углев: 137,34г. Завтрак: Кофе, ВкусВилл Вареники с Творогом. Обед: Салат из Свеклы с Майонезом, Котлеты из Говядины, Картофельный Суп, Рис Вареный. Ужин: Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Тунец Натуральный , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: Swiss Prestige Темный Шоколад с Мятой, Вода, Lactica Греческий Йогурт. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

43 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amelie_80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amelie_80- Журнал, 01 фев 19

Оставить свой Комментарий

amelie_80-Изменение Веса