mipisook- Журнал, 01 фев 19

Параметры Пользователя mipisook | < Предыдущая Запись |Следующий >

고단백 ㅎㅎ

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2019:

1187 ккал

Жир: 50,76г | Белк: 100,20г | Углев: 88,43г. Завтрак: 피스타치오 너트, 마카데미아 너트, 새송이버섯, 케일, 블랙 올리브, 두부, 상추, 파프리카, 풀무원 그릭요거트, 닭안심. Ужин: 강정, 블랙 올리브, 삶은 계란, 브로콜리, 당근, 양상추, 파프리카, 닭안심, 청국장, 삶은 계란흰자, 두부. Перекус/Другое: 크라운 롱스 레이디, 건국 약콩두유, 롯데 드림카카오72%, 강정, 일동후디스 카카오닙스, 피스타치오 너트, 마카데미아 너트. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mipisook-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mipisook- Журнал, 01 фев 19

Оставить свой Комментарий

mipisook-Изменение Веса