Cristianeha- Журнал, 01 фев 19

#29/100 rumo aos 70kg. São tantos benefícios que a perda de peso vai me proporcionar. Uma delas é ser saudável e ter a auto-estima elevada. Hoje não gosto do que vejo em fotos, quase não tiro. Foram 5 kg em um mês, rumo aos 70.

85 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг.    Еще предстоит сделать: 10 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1025 ккал

Жир: 44,32г | Белк: 76,82г | Углев: 78,03г.   Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Quero Feijão Carioca, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Itambé Leite Integral. Перекус/Другое: Ovo Cozido. подробнее ...