idealnermin- Журнал, 01 фев 19

Параметры Пользователя idealnermin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2019

74,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2019:

1262 ккал

Жир: 58,94г | Белк: 72,10г | Углев: 127,46г. Завтрак: Marul, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Besaş Siyez Ekmek, Ekici Süzme Peynir, Sürülmelik Peynir. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Ужин: Dana Külbastı, Dana Eti Suyu (Konservelenmiş), Pişmiş Brüksel Lahanası, Tam Buğday Ekmeği. Перекус/Другое: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Elma. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

idealnermin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

idealnermin- Журнал, 01 фев 19

Оставить свой Комментарий

idealnermin-Изменение Веса