harakternaya- Журнал, 01 фев 19

Параметры Пользователя harakternaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Тренер сказала повышать калораж. Повышаю((

120,9 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 45,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2019:

1841 ккал

Жир: 93,21г | Белк: 131,19г | Углев: 120,66г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Обед: Перловка Отварная, Печень Куриная Жареная, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Соленые Огурцы с Укропом. Ужин: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Сыр Фета, Лук, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harakternaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

harakternaya- Журнал, 01 фев 19

Оставить свой Комментарий

harakternaya-Изменение Веса