m6646734-37- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя m6646734-37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

2467 ккал

Жир: 149,12г | Белк: 156,60г | Углев: 124,02г. Завтрак: Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Natur Wert Kokosnussmilch, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Multipower Formula 80 Pistachio. Обед: Inkospor Protein Giant Caramel, Birnen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Becel Bratfett, Ei, Roulade. Ужин: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinöl Kaltgepresst, Ultrapure Creatine Monohydrate. Перекус/Другое: Plätzchen, Kaugummi (Zuckerfrei), TiP Brausetablette Vitamin C, Vaihinger Tomatensaft, Seeberger Paranüsse, Kaffee. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа, Работа - 7 часа и 20 минуты, Работа по Дому - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m6646734-37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m6646734-37- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

m6646734-37-Изменение Веса