Gmcferren- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

77,3 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1585 ккал

Жир: 53,18г | Белк: 126,07г | Углев: 100,02г. Завтрак: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Parmesan Cheese (Shredded), EAS Betagen, Turkey Bacon, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Egg White, Spinach, Coffee (Brewed From Grounds), Calavo Avocado. Обед: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Shrimp. Ужин: Coors Light Beer (Bottle), Domino's Pizza 12" Hand Tossed Philly Cheese Steak Pizza, Famous Dave's Buffalo Chicken Wings. Перекус/Другое: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса