Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
moopie321
Журнал
31 янв 19
moopie321- Журнал, 31 янв 19
Параметры Пользователя moopie321
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I stuck with the plan 100% and still gained. I do miss recreational eating. I miss eating chips/popcorn while watching tv. I miss accepting food dates. On the flip side, a coworker I haven’t seen in over a year said yesterday he barely recognized me and I looked like a lost a lot of weight! Week 5 of keto :) The weight is coming off slower this round. Last time lost 12 lbs in 5 weeks, this time 7 in almost the same amount of time. I have 3 more lbs to get to my low weight in Dec. Was it worth the 3 week gorge? I think so 😋😋😋 I ate everything I craved to an excess which made me realize 1. It doesn’t taste THAT great 2. It was my diet that was making me feel tired and sick. Once I get to 110-115, I plan to maintain by sticking with keto on maintenance calories. If I crave a donut, I’ll have one and not stress.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2019:
2267 ккал
Жир: 139,58г | Белк: 151,72г | Углев: 100,51г.
Завтрак:
Kraft Mayo Real Mayonnaise, Vlasic Sweet Relish, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Philadelphia Original Cream Cheese, Celery, Kirkland Signature Solid White Albacore in Water, Onions.
Обед:
Brussels Sprouts, Chicken Thigh, El Sabroso Pork Cracklins.
Ужин:
Crazy Cuizine Mandarin Orange Chicken.
Перекус/Другое:
Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Skippy Creamy Peanut Butter, Daisy Sour Cream, Kroger Pork Rinds.
подробнее ...
1965 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
moopie321-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю