Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019
|
75,0 кг
Потеряно до сих пор: 23,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2144 ккал
|
Жир: 67,39г | Белк: 133,21г | Углев: 258,28г.
Завтрак: Brown Cow Cream Top Cherry Vanilla Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , 100% Maple Syrup, 100% Maple Syrup, Land O'lakes Butter, Hormel Black Label Bacon Original, Just Tomatoes Organic Just Blueberries, Kodiak Cakes Power Cakes. Обед: Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Read Three Bean Salad, Happy Harvest 3 Bean Salad, Spring Creek Barbeque Barbeque Sauce, Bread, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Land O'lakes Butter. Ужин: Chick-fil-A Unsweetened Iced Tea (Large), Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Sweet Potato (with Butter), Texas Roadhouse Green Beans, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Texas Roadhouse Cinnamon Butter, Texas Roadhouse Dinner Rolls. Перекус/Другое: Profile Creamy Chocolate Shake. подробнее ...
|
|
3024 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 12 часа и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Волейбол - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
