andressamjb- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя andressamjb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

93,3 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1113 ккал

Жир: 52,29г | Белк: 53,06г | Углев: 116,05г. Завтрак: Tirol Iogurte Zero de Coco, Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão, Mamão, Café. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Salad Creations Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vagem Cozida, Couve Refogada. Ужин: Tomates, Couve Refogada, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Água com Limão. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 186,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andressamjb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andressamjb- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

andressamjb-Изменение Веса