juli160988- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя juli160988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

59,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1418 ккал

Жир: 58,53г | Белк: 104,43г | Углев: 121,83г. Завтрак: Roshen Sweet Drop, Біла Лінія Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Обед: Арахис, Изюм (без Косточек), Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Ужин: Яблоко Голден, Мандарин, Запеченный Картофель, Торчин Майонез Европейский 72%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидор Соленый. Перекус/Другое: Сахар, Красное Яблоко, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli160988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli160988- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

juli160988-Изменение Веса