Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Javier Montes
Журнал
31 янв 19
Javier Montes- Журнал, 31 янв 19
Параметры Пользователя Javier Montes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019
95,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2019:
2089 ккал
Жир: 83,32г | Белк: 96,79г | Углев: 225,90г.
Завтрак:
Agua del Grifo, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate y Aceite de Oliva, Caobon Cacao Soluble, Don Simón Bebida de Soja Ligera.
Обед:
Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Macarrones Caseros.
Ужин:
Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Ajo en Polvo, Hacendado Pan Tostado Integral, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0% MG, Guest Atún en Aceite de Girasol, Hacendado Aceite de Oliva, Mercadona Mezcla de Lechuga Fresca Lavada.
Перекус/Другое:
Caobon Cacao Soluble, Don Simón Bebida de Soja Ligera.
подробнее ...
2545 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 23 минуты, Спать - 6 часа и 7 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Javier Montes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю