alenadik01- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя alenadik01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

54,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

976 ккал

Жир: 27,76г | Белк: 47,98г | Углев: 142,17г. Завтрак: Premialle Брынза, Куриная Грудка Отварная, Сухие Семена Чиа, Haferflocken Овсяные Хлопья. Обед: Пельмени со Свининой и Курицей. Ужин: Чурчхела Гранатна З Волоським Горіхом, Торчин Соевый Соус Классический, Flagman Мідії в Олії по-Чилійські, Фунчоза Вареная. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Millennium Пористый Черный Шоколад. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 23 минуты, Keep Yoga - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenadik01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenadik01- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

alenadik01-Изменение Веса