alireza_ashtari2002- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя alireza_ashtari2002 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tile NORUZ Festivals i hope i reach to 80 kilogram. One kilogram per week! Seems satisfying! 😕

86,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1057 ккал

Жир: 31,47г | Белк: 46,31г | Углев: 146,76г. Обед: Tomatoes, Cucumber (Peeled), O Organics Mild White Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. Ужин: Beef Stew, Beef Meatballs, Whole Wheat Bread, Cooked Rice. Перекус/Другое: Olives, Date. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

I ask God that the New Year is a blessed and auspicious year 😍😍😍😍🎉🎆🎊

31 янв 19 написано членом: Nadeen 31

Nadeen you made again another profile? What are you going girl? 😂 how are you my friend? Inshalah everything is well with you. Thank you i wish so! And be MIGHTY GOD WILL.

31 янв 19 написано членом: alireza_ashtari2002

😅 thanks my friend 😊

31 янв 19 написано членом: Nadeen 31

A kilo a week is a big task. Best of luck!

31 янв 19 написано членом: Erquiaga

Thank you very much Erquiaga! 🙏

01 фев 19 написано членом: alireza_ashtari2002


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alireza_ashtari2002-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alireza_ashtari2002- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

alireza_ashtari2002-Изменение Веса