whslaks- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя whslaks | < Предыдущая Запись |Следующий >

udah makan makanan berserat, udah minum yogurt tapi kok masih susah bab ya? kira2 ada yg punya solusinya?

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1128 ккал

Жир: 41,68г | Белк: 32,10г | Углев: 156,33г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. Обед: Indomie Curly Fried Noodle Salted Egg, Tumis Buncis, Fried Egg. Перекус/Другое: Lumpia Goreng, Lumpia Goreng. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 22

Комментария

Makan yg banyak

31 янв 19 написано членом: Badrus Zaman

airputih yg cukup udh blm ka?

31 янв 19 написано членом: repafjh

banyakin air minum dan olahraga kak. jangan terlalu berlebihan makan yg berserat kak

31 янв 19 написано членом: syarifahisna

kurang karbo

31 янв 19 написано членом: soraedha

kurang karbo sama daging

31 янв 19 написано членом: kingkongsaurus

makan nasi

31 янв 19 написано членом: liolano

kalau aku semenjak minum teh hijau bab ku udh gak susah lagi kak udh kembali lancar kayak bisanya, itu penangkapan di tubuh aku semenjak minum teh hijau sih kak

31 янв 19 написано членом: Vistiaa

Pisang/ jus pisang sangat membantu

31 янв 19 написано членом: 28regina

Aku juga lancar gara2 teh hijau atau jahe hangat tanpa gulaaa

31 янв 19 написано членом: bedulrastafara

minum air putih yg cukup dan rutin olahraga cardio

31 янв 19 написано членом: herdy marunduh durand

jgn lupa olahraga minum airput banyak ..jgn k tergantungan th hijau😊

31 янв 19 написано членом: olahraga ber

iya kalo air putih aku sehari antara 2 - 2,5L makasih sarannya teman2

31 янв 19 написано членом: whslaks

klo dah macet bgt ..minum vegeta herbal seblum tdur

31 янв 19 написано членом: olahraga ber

sebelum tidur minum air putih hangat 1 gelas kak.. inshaAlloh membantu.

31 янв 19 написано членом: osaratna

Kalo saya obatnya makan nanas 1 buah jamin besok langsung top cer hahahaha

31 янв 19 написано членом: wahyuandika23

Coba minum air lemon dua sdm dengan air hangat tiap pagi (pas bangun tidur dalam keadaan perut kosong). Aku awal-awal diet high protein juga gitu, terus setelah banyakin buah + minum air lemon anget, sekarang jadi lancar

31 янв 19 написано членом: yunisaputri

kurang karbo

31 янв 19 написано членом: Lisa Miracle

terima kasih teman2 sarannya😊 nanti saya coba hehehehe

31 янв 19 написано членом: whslaks

yaa kalo yg dimakan dikit, terus dibagi buat kerja organ, buat bergerak, buat olahraga, truss gak ada sisa lagi buat dikeluarin dong 😂😂

31 янв 19 написано членом: soraedha

klo kata yulia baltscun yg video tidak lancar bab tu karena kurang karbo soalny karbo bahan baku ee (tinja/feses)

31 янв 19 написано членом: diyan.ndut

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

whslaks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

whslaks- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

whslaks-Изменение Веса