suriancampos- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bolo de Banana. 3 ovos 2 bananas bem maduras grandes 1 colher de oleo de coco canela 1colher de fermento 2xic de farelo de aveia .bate tudo 35minutos de forno untei com oleo de coco . canela e banana p decorar . Nao é Lc é funcional!

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

1044 ккал

Жир: 44,74г | Белк: 66,11г | Углев: 95,31г. Завтрак: Banana Nanica, Sadia Mussarela, Ovo, Café (Infusão), Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa. Обед: Cebolas, Acém Cozido, Escarola, Brócolis, Quero Feijão Carioca, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Ужин: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banha de Porco, Cebolas. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Пресс - 12 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю