Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irasamara
Журнал
30 янв 19
irasamara- Журнал, 30 янв 19
Параметры Пользователя irasamara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
спокойствие , только спокойствие:) 72 кг. только отвернешься, тело уже жрет, жесткий контроль нужен
72 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2019:
1237 ккал
Жир: 49,45г | Белк: 77,51г | Углев: 131,68г.
Завтрак:
Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка.
Обед:
Зеленое Яблоко, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Теремок Гороховый Суп Постный.
Ужин:
Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Ленивые Голубцы.
Перекус/Другое:
Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Мерси Конфеты, Ленивые Голубцы.
подробнее ...
1905 ккал
Упражнение:
Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irasamara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю