Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gmcferren
Журнал
30 янв 19
Gmcferren- Журнал, 30 янв 19
Параметры Пользователя Gmcferren
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019
77,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2019:
1707 ккал
Жир: 91,27г | Белк: 111,25г | Углев: 104,54г.
Завтрак:
Calavo Avocado, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Spinach, Egg White, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Turkey Bacon, EAS Betagen.
Обед:
Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Turkey Bacon, Wegmans Ranch Yogurt Dressing, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) .
Ужин:
Cabernet Sauvignon Wine , Parmesan Cheese (Shredded) , 365 Organic Marinara Sauce, Cooked Spaghetti Squash.
Перекус/Другое:
Autumn's Gold Grain Free Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, David Seeds Original Sunflower Seeds.
подробнее ...
2365 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gmcferren-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю