Cb1006- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

AM weigh in. Fasting break. 6 hrs sleep.

127,8 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

4002 ккал

Жир: 171,36г | Белк: 290,35г | Углев: 308,27г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Byrne Dairy Half & Half, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Обед: Avanti's Gondola (Half), Beef 🥩 Chilli 🌶 90/10. Ужин: Healthy Choice Premium Low Fat Fudge Bars, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Woeber's Smoky Horseradish Sauce, Sam's Club Artisan Fresh Ciabatta Roll, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese, Hy-Vee Instant Hot Cocoa Mix with Marshmallows, Member's Mark Natural Whole Almonds, Rsp Bio Vite, Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese, thinkThin Protein & Fiber Hot Oatmeal - Madagascar Vanilla, Almonds, Pecans. подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: garmin - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 15 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса