Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
faabsagard97
Журнал
30 янв 19
faabsagard97- Журнал, 30 янв 19
Параметры Пользователя faabsagard97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2019:
1516 ккал
Жир: 60,71г | Белк: 115,94г | Углев: 126,23г.
Завтрак:
Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Natu's Aveia Integral em Flocos, Aviação Manteiga com Sal.
Обед:
Banha de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Перекус/Другое:
Dux Whey Protein Concentrado Coco, Isabela Bolacha Água e Sal, Philadelphia Cream Cheese Light, Natu's Aveia Integral em Flocos, Bonolat Leite Semidesnatado, Banana Prata, Vigor Grego Zero Gorduras, Abacaxi.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
faabsagard97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю