Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
claudio.baran
Журнал
30 янв 19
claudio.baran- Журнал, 30 янв 19
Параметры Пользователя claudio.baran
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019
86,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2019:
2613 ккал
Жир: 51,55г | Белк: 48,44г | Углев: 323,38г.
Завтрак:
Suco de Laranja Natural, Mamão Formosa, Banana Prata, Hortifruti Manga Tommy, Nespresso Café.
Обед:
Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Batatas Fritas Caseiras, Giraffas Cheese Salada Steak.
Ужин:
Cachaça, Stella Artois Cerveja.
Перекус/Другое:
Tortilha de Milho, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Coxinha.
подробнее ...
2692 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
claudio.baran-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю