rositesilva- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя rositesilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

61,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

939 ккал

Жир: 59,80г | Белк: 38,98г | Углев: 63,73г. Завтрак: Doces de Chocolate (Doce). Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salpicão de Frango. Перекус/Другое: Folhado Misto, Pão de Queijo. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rositesilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rositesilva- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

rositesilva-Изменение Веса