|
Девочки,можете покидать рецепты как вы делаете овсяноблин? Хочу попробовать сделать
|
1751 ккал
|
Жир: 97,72г | Белк: 119,04г | Углев: 82,06г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Хлеб Дарницкий, Молком Молоко 1%, Яйцо Куриное. Обед: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Персиковый Чизкейк , УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Огурец, Картошка пюре, Говядина в мультиварке. Ужин: Хлеб Дарницкий, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Красный Лук, Русское Море Лосось Рубленый Классический. Перекус/Другое: Огурец. подробнее ...
|
|
 Комментария
я делаю 60 г овсянки, 80 мл молока и 1 яйцо. можете молока добавить мешьше, а яиц больше. вымешайте, дайте немного постоять и жарьте как блин. Кто-то на ночь так оставляет, кто-то сразу жарит. Можете овсянку молотую брать, без разницы.
30 янв 19 написано членом: Tina_Gerna
|
30г овсяных отрубей, одно яйцо, щепотка соли, щепотка соды пищевой, 3-5 столовых ложе молока, тщательно размешать и вылить на сковороду, при невысокой температуре под крышкой.
Если из Геркулеса - 30г Геркулеса сразу в емкость измельчителя, залить кипятко, накрыть крышкой, через 10 минут добавить 1 яйцо, щепотку соли, щепотку соды, вжик и в сковороду.
30 янв 19 написано членом: gosinspektor1331
|
30 янв 19 написано членом: pereponova.a
|
3 столовых ложки овсянки, 1 яйцо,3 столовых ложки кефира, щепотка соли. все хорошо перемешать и на сковородку под крышкой на пару минут. когда снизу корочка хорошо схватится , на половину блина выкладываем начинку( сыр , или дольку шоколадки с бананом ) это мои любимые варианты. накрываем 2 половинкой и еще буквально на минутку. готово )))
30 янв 19 написано членом: valera.listratova
|
31 янв 19 написано членом: екатерина41189!
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
екатерина41189!-Изменение Веса
|
