Gertvdbroeck- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя Gertvdbroeck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

124,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 44,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

1868 ккал

Жир: 68,10г | Белк: 102,31г | Углев: 220,82г. Завтрак: Kaas, Koffie, Planta Classic, Bruine Boterham, Aldi Pepersalami. Обед: Planta Classic, Bruine Boterham, Water, Kaas. Ужин: Gebakken of Geroosterde Zalm, Tongfilet, Iglo Spinazie Met Roomsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Vers Geperst Sinaasappelsap, Leidingwater, Everyday Hotelcake, Koffie. подробнее ...

5271 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gertvdbroeck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gertvdbroeck- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

Gertvdbroeck-Изменение Веса