letiziatt- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя letiziatt | < Предыдущая Запись |Следующий >

pós-treino: 150g de sobrecoxa assada + 100g de legumes cozidos

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1892 ккал

Жир: 49,03г | Белк: 132,42г | Углев: 231,36г. Завтрак: Mamão Formosa, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Omelete de Claras. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Pernil Assado. Ужин: Apti Gelatina Morango, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Canela, Banana Nanica, Vigor Requeijão Light, Tapioca de Frango, Ameixas, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

letiziatt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

letiziatt- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

letiziatt-Изменение Веса